নতুন পরিবেশে ঘুমের সমস্যা হয় কেন?

অনেককেই বলতে শোনা যায়, অপরিচিত জায়গায় নাকি ঘুম ভালো হয় না। কিন্তু কেন এমন হয় তা হয়তো অনেকেই জানেন না।  অপরিচিত জায়গায় ঘুমানোর সময় মস্তিষ্কের বাম দিক সম্ভাব্য বিপদের জন্য সতর্ক থাকে। তাই ভালো ঘুম হয় না। 

মানুষের মস্তিষ্কের বাম দিক শব্দের প্রতি অধিক প্রতিক্রিয়াশীল থাকে। অপরিচিত স্থানে মস্তিষ্কের বাম গোলার্ধ অধিক সজাগ থাকে। ঠিক একই রকম আচরণ লক্ষ্য করা যায় সামুদ্রিক প্রাণি ও কিছু পাখির মধ্যেও। নতুন স্থানে প্রথম রাতেই শুধু তা লক্ষ্য করা যায়।

এ ব্যাপারে ব্রাউন ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক যুকা সাসাকি বলেন, 'এর মাধ্যমে মানুষ তাদের ‘নাইটওয়াচম্যান’ ফাংশন বন্ধ করা শিখতে পারে।

তিনি আরো বলেন, 'মানবমস্তিস্ক খুবই নমনীয়। কোনো অপরিচত জায়গায় প্রথম রাতে ঘুম না হলেও আস্তে আস্তে তা ঠিক হয়ে যায়।'